Сьогодні, 15 січня, українцям не варто очікувати суттєвих магнітних бур. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні.
За останню добу на Сонці сталося 12 спалахів класу С, максимальний був — С2.7. Вони практично не впливають на Землю.
Очікується, що геомагнітне поле буде спокійного рівня. Сонячна активність, найімовірніше, буде низькою з імовірністю спалахів класу М.
Сонячна активність
- Імовірність малого геомагнітного шторму — 5%;
- імовірність великого геомагнітного шторму — 1%;
- імовірність спалаху на Сонці М-класу — 30%;
- імовірність спалаху на Сонці Х-класу — 5%;
- кількість сонячних плям — 61.
Щоб уникнути негативних наслідків магнітних бур та не страждати від симптомів, лікарі рекомендують:
- відмовитись від надмірних фізичних навантажень, однак легка активність чи прогулянка піде вам на користь;
- відмовитись від кави, алкоголю, сигарет, кальяну та енергетичних напоїв, а замість них більше пити воду, зелений чай та компоти;
- зменшити споживання жирної, смаженої та гострої їжі та додати в раціон сезонні фрукти, овочі та зелень;
- проводити більше часу на свіжому повітрі, якщо немає такої можливості, провітрюйте час від часу приміщення, в якому перебуваєте;
- прийняти перед сном контрастний душ, що дасть змогу швидше заснути та зробить нічний відпочинок приємним.
Фахівці запевняють, що у перший місяць 2024 року не варто очікувати частих та серйозних спалахів на Сонці. Та все ж кілька магнітних бур вдарять і можуть позначитися на самопочутті та здоров'ї метеозалежних і людей з хронічними хворобами. Тож, до таких днів варто завчасно підготуватися.
Джерело: Meteoprog.