Ольга Рубцова — реабілітолог, керівниця шполянського Центру здоров’я. Вона з тих жінок, хто ставить перед собою ціль і йде до неї, попри перешкоди, нерозуміння чи стереотипи. Наполеглива, енергійна та неймовірно працьовита — саме такою її знають колеги, друзі та люди, яких вона надихає.
«Я вірю, що немає нічого неможливого. У нашому тілі закладені величезні ресурси. Варто лише поставити мету, йти до неї – і ми отримаємо бажаний результат. І у фізичному, і у ментальному здоров’ї», – вважає Ольга і це на сьогодні є її життєвим кредо.
Ольга Рубцова розповіла «Шполяночці+» про свій головний на сьогодні проєкт, до якого йшла багато років.
Шлях до розуміння себе і своїх цілей
Її трудовий шлях почався ще у двадцять років, коли Ольга вперше стала тренером. Вона не просто навчала інших — насамперед змінювала себе. Вивчала тренування, харчування, пробувала різні підходи, навіть вегетаріанство та голодування. Все це було пошуком відповіді на одне головне питання: як залишатися здоровими без ліків і як допомогти іншим зробити те саме.
До тридцяти років Ольга вже знала точно: людям не потрібні тренування лише для створення фактурного тіла — їм потрібне розуміння, як жити в гармонії з тілом і душею. Саме це стало її метою: власним прикладом показати, що здоров’я — це любов до себе.
Зазвичай розвиток змінює людину, а разом з нею — і коло спілкування. Ользі іноді доводилося наражатися на нерозуміння з боку близьких і друзів. Але замість того, щоб зупинитися, вона ще більше загартовувалася. Вона зрозуміла: головне — бути чесною з собою, слухати інтуїцію і завжди самій відповідати тому, що радить іншим.
Сьогодні Ольга Рубцова — це жінка, яка зуміла перетворити мрію на справу життя. Вона не просто керівник власного мікробізнесу, а наставник і приклад для тих, хто вірить: змінюючи себе, можна змінити і світ навколо.
Наша місія – повернути людині здоров’я за допомогою власних ресурсів її тіла
– Пані Ольго, як з’явилася ідея створення Вашого центру?
– Ще з дитинства я бачила себе керівником такого собі естетичного центру. Та з часом усе змінилося – і я більше почала працювати з проблемами спини людей. Приблизно за два роки до пандемії у мене з’явилася думка відкрити у Шполі сучасний спортзал для жінок різних вікових груп. Я навіть підраховувала, скільки потрібно коштів і часу. Але поступово, працюючи у медичному центрі, я вирішила: хочу створити власну справу. І так, маленькими кроками, народився наш Центр здоров’я.
– Які основні напрямки роботи ви розвиваєте?
– Перший напрям – це масаж, але не класичний. Ми працюємо за принципом «смарт-терапії»: комбінуємо різні техніки й підбираємо їх індивідуально під кожного клієнта. Другий напрям – тренажери Бубновського, створені для реабілітації та відновлення організму. Крім того, ми застосовуємо акупунктуру, кінезіотейпування ( сучасний метод реабілітації та підтримки опорно-рухового апарату за допомогою еластичних клейких стрічок (тейпів), які наклеюють на тіло за певною схемою.– Ред.), спеціальні апарати, електростимуляцію. Зараз плануємо придбати ще нові тренажери.
– Чим Ваш центр відрізняється від інших медичних установ?
– Найперше – відсутністю фармакології. Ми не лікуємо пігулками, лише масажем, тренуванням, фізіотерапією, акупунктурою. Головне для нас – результат. Якщо у спеціаліста не виходить досягти потрібного ефекту, я беру роботу на себе й безкоштовно доводжу справу до бажаного результату. Для мене важливіше допомогти людині, а не «гонитва за грошима».
Наша місія – повернути людині здоров’я за допомогою власних ресурсів її тіла. Я переконана, що в організмі є достатньо сил для одужання, потрібно лише вміти їх правильно використати. Ще раз наголошую, що ми не даємо чарівних пігулок – ми допомагаємо людині знайти внутрішні ресурси.
– Чи впроваджуєте Ви якісь сучасні методики?
Масаж і тренування – це не новина, але, на жаль, у багатьох поліклініках ці напрямки закривають, бо там панує фармакологія. Ми ж поєднуємо перевірені методики з сучасними апаратами. Наприклад, акупунктура – давня китайська практика, але сьогодні ми використовуємо сучасне обладнання для її проведення.
Наш спеціаліст – це той, хто хоче вчитися і рухатися вперед
– Яких фахівців Ви обираєте у свою команду і як підтримуєте їхній професійний розвиток?
– Важливо, щоб у людини була медична освіта і бажання розвиватися. Якщо спеціаліст каже: «Я все знаю» – це вже тривожний сигнал. Бо медицина розвивається щодня, і неможливо знати все. Наш спеціаліст – це той, хто хоче вчитися й рухатися вперед.
Щороку ми відвідуємо курси, фестивалі масажу. Ті, хто проходять навчання, діляться новим досвідом із колегами. Я також знаходжу сучасні матеріали й викладаю у робочий чат. Ми навіть проводимо тестування, щоб переконатися, що кожен спеціаліст володіє необхідними знаннями.
– Чи є у вас власні авторські програми?
– Ми працюємо за загальною методикою, але підхід завжди індивідуальний. У нас є набір технік, але вони постійно змінюються, бо ми розвиваємося, вчимося, шукаємо нове. Тому можна сказати, що наша авторська методика – це постійний розвиток.
Надмірне читання новин, особливо про війну, руйнує емоційний стан
– Хто становить основну аудиторію Вашого центру?
– Переважно люди від 30 до 80 років. Є й діти, але небагато. Близько 30% наших відвідувачів – пенсіонери. Для них ми маємо спеціальні пропозиції.
– З якими проблемами люди звертаються найчастіше?
– Насамперед із болями у спині. Це зараз, мабуть, проблема №1. Болі в попереку, у шиї, хребті. Також часто зустрічаємо високий тиск, оніміння кінцівок, запаморочення. Але найпоширеніше – біль у попереку.
– Що на Вашу думку є важливим у взаємодії лікаря та пацієнта?
– Насамперед – щирість. Вона проявляється тоді, коли лікар і пацієнт наодинці. Якщо присутні інші люди – це вже зовсім інший рівень спілкування.
– Який відгук клієнта для Вас найцінніший?
– Найбільше мене надихає, коли наші пацієнти згодом приводять до нас своїх рідних. Це означає довіру. Також дуже цінні відгуки, які клієнти пишуть у соцмережах чи в газетах – вони мотивують нас і нашу команду.
– Що зараз, на Вашу думку, найбільше шкодить здоров’ю людей?
– Я б сказала – надмірне читання новин, особливо про війну. Це руйнує емоційний стан, впливає на гормональний фон і, зрештою, люди починають хворіти. Якщо читати новини раз на тиждень чи кожного дня – від цього війна не закінчиться швидше, а здоров’я страждає.
Робити щодня хоча б маленький крок для свого фізичного й духовного розвитку
– Як змінюється свідомість шполян щодо здорового способу життя?
– Люди стають більш обізнаними. Водночас багато хто досі не розуміє, що таке правильне харчування чи як працює масаж. Ми намагаємося пояснювати, проводимо просвітницьку роботу. Люди діляться досвідом, і все частіше замислюються: чому аптек стає більше, а здоров’я – менше? І роблять висновки. Це гарний знак.
– Що для Вас означає профілактика здоров’я і що порадили б людям, які хочуть зберегти його?
– Це відповідальність людини за себе. Ніхто, крім нас, не подбає про наше тіло. Не можна чекати на «чарівну паличку». Ми вчимо людей самостійно підтримувати здоров’я щодня.
А порадила б починати вже сьогодні, не відкладати на завтра. Робити щодня хоча б маленький крок для свого фізичного й духовного розвитку. Особливо жінкам я раджу ставити себе на перше місце. Спершу власне здоров’я, а потім – діти, чоловік, робота. Бо якщо жінка здорова й щаслива – щаслива вся сім’я.
– Що означає для Вас здоровий спосіб життя?
– Це рух без «перекосів». У спорті – без фанатизму. У харчуванні – без крайнощів. У роботі та відпочинку – гармонія. Для мене здоровий спосіб життя – це «золота серединка».
– Поділіться планами на найближче майбутнє…
– Завершити ремонт нового приміщення, де буде більше комфорту й простору для клієнтів. Придбати сучасне обладнання – можливо, витяжки для спини. Прийняти ще одного лікаря й розширити команду. І, звісно, масштабувати центр, щоб допомагати більшій кількості людей.
Спілкувалася Лариса Бачинська