Якщо ви збираєтеся розпочати здоровий спосіб життя — саме час очистити організм від непотрібного.
1. Яблуко і кориця. Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити шлунково-кишковий тракт.
2. Лимонний сік і мед. 2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!
3. Імбирний напій. Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3—4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 л гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв. Процідити. Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100—150 мл за півгодини до їди. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.
4. Буряковий сік. Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст. ложці 2 рази на день (вранці та ввечері) за півгодини до їди.
5. Коктейль здоров'я. Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте зі 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їди. Цей коктейль — прекрасний засіб від втоми, в ньому міститься велика кількість антиоксидантів.
6. Огірок і селера. Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.