![](https://shpolyanochka.com.ua/wp-content/uploads/2024/05/441407944_1307778666814050_4590432769555387640_n.jpg)
Громадська організація "З серця України" концентрує свою діяльність на розвиток громади, культури і традицій, збереження здоров'я та екології щоразу об'єднуючи активних громадян на цікавих майстер-класах. Цього разу шполянок чекає неймовірний досвід — майстер-клас з йоги на свіжому повітрі, який проведе членкиня ГО Ірина Ткаченко.
"Практики йоги на свіжому повітрі справляють позитивний вплив на мозок, підвищують впевненість у собі, а перебування поруч із водою та зеленню посилює цей ефект", — пише на своїй сторінці громадська організація.
Бажаючих запрошують приєднатись на практику йоги, що відбуватиметься на свіжому повітрі, де на учасниць чекають: різні види дихальних практик, сур'я Намаскар (комплекс асан для зустрічі сонця), балансуючі асани.
Майстер-клас з йоги відбудеться 25 травня 8:00 у місті Шпола біля громадського простору, який розташований поруч Красного ставу. Участь можуть взяти жінки — жительки Шполянської громади.
Для занять протрібно мати зручний одяг, килимок (каримат), пляшку води, останній прийом їжі мінімум за 2.5 години до заняття.
Вхід вільний, але щоб знати кількість учасників у громадській організаціх просять зареєструватись за посиланням.