У Шполянській громаді відбувся День спільнодії "Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога" у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?". Захід організували працівники Центру надання соціальних послуг спільно з консультантом із ментального здоров’я громади.
До зустрічі долучилися соціальні працівники, внутрішньо переміщені особи, матері та дружини військовослужбовців. Під час заходу учасники обговорювали емоційний стан, способи подолання стресу та методи підтримки ментального здоров’я в умовах війни.
У практичній частині присутні ознайомилися з техніками самодопомоги, вправами для стабілізації емоційного стану та методами роботи з тривожністю. Також учасники вчилися розрізняти емоції, факти й припущення та аналізувати власні реакції на стресові ситуації.
Завершився захід символічною вправою "коктейль стресостійкості", під час якої учасники визначали власні джерела підтримки та внутрішньої рівноваги.
За інформацією Шполянської міської ради