У Шполянській громаді проводять курс «Самодопомога Плюс», під час якого дорослих навчають практичних навичок подолання стресу та життєвих труднощів.
Курс складається з п’яти занять. Його організували команда Центру життєстійкості спільно з Центром соціальної адаптації.
Під час першого заняття практична психологиня Оксана Логвинюк навчала учасників технік заземлення та уважності. Зокрема, вони вчилися повертати увагу до теперішнього моменту й зосереджуватися на повсякденних діях.
До заняття долучилися, зокрема, працівники Шполянської бібліотеки. Учасники виконували запропоновані вправи, обговорювали власний досвід та ділилися життєвими ситуаціями.
За інформацією Центру життєстійкості Шполянської громади